Esta colorida caja incluye 30 cartas que presentan visualizaciones y ejercicios de atención plena tranquilizadores, escritos por la coach de mindfulness y profesora de yoga Emily Sharratt.
A través de la ejemplificación de distintas situaciones protagonizadas por simpáticos animales, estas tarjetas de actividades permitirán a niños y niñas de todas las edades aprender a navegar en el mundo de las emociones.
El objetivo es observar cada escena, conversar con ellos sobre aquellos sentimientos que pueden aparecer en su día a día y promover su bienestar emocional.
Al hacerlo, estarás apoyando su salud mental de manera positiva, al tiempo que los ayudarás a entender y comunicar de mejor manera sus sentimientos. Asimismo, sabrán que no estarán solos cuando, por ejemplo, sientan enojo, entusiasmo, tristeza, felicidad, inseguridad, excitación o estrés.
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